top of page
Programma is voorbij

31 mrt. 2024 - 6 apr. 2024

Teraz JA - Tygodniowy Program Self-Care

  • 7dagen
  • 7stappen
Behaal een certificaat door het programma te voltooien.
Iedereen die alle stappen in het programma heeft voltooid zal aan het einde een badge ontvangen.

Over

馃専 Witaj, Kochana Kobieto! 馃専 Czy kiedykolwiek zastanawia艂a艣 si臋, jak wiele mo偶esz osiagna膰, gdy tylko po艣wi臋cisz troch臋 czasu na siebie? 馃尭 Przychodz臋 do Ciebie z wyzwaniem, kt贸re nie tylko pozwoli Ci zadba膰 o swoje cia艂o, ale przede wszystkim o dusz臋 i umys艂! 馃挮 Zapraszam Ci臋 serdecznie do udzia艂u w tygodniowym wyzwaniu "Teraz Ja". Ka偶dego dnia b臋dziemy razem odkrywa膰 nowe sposoby na to, jak by膰 dla siebie najlepsz膮 przyjaci贸艂k膮! 馃寛 Codziennie b臋dzie dost臋pne nowe zadanie, ja tak偶e b臋d臋 w nim uczestniczy膰 poprzez Instagram, zach臋cam cie do odwiedzenia go, bo tam podziel臋 si臋 z Tob膮 kawa艂kiem mojego 偶ycia i sposob贸w jakie stosuje, aby zadba膰 o swoje cia艂o, dusz臋 i umys艂. A w skr贸cie to czeka cie w tym tygodniu. 馃尶 Dzie艅 1: Uwierz w siebie - Zaczniemy od podbudowy ducha i serca! Zanurz si臋 w pozytywnych my艣lach i uwolnij sw贸j potencja艂! 馃毝鈥嶁檧锔 Dzie艅 2: Spacer dla Zr贸wnowa偶onego Ja - Wyruszmy na spacer, aby oczy艣ci膰 umys艂 i otworzy膰 serce na pi臋kno natury! 馃鈥嶁檧锔 Dzie艅 3: Medytacyjna Przygoda z Sob膮 - Zanurz si臋 w ciszy i spokoju, odnajduj膮c wewn臋trzn膮 harmoni臋 i r贸wnowag臋. 馃寣 Dzie艅 4: Joga twarzy dla Zrelaksowanego Ja - Dzi艣 oddamy si臋 pi臋knu relaksacji i b艂ogo艣ci, by na艂adowa膰 baterie na kolejn膮 pe艂n膮 energii przygod臋! 馃 Dzie艅 5: Kulinarna Magia dla Zdrowego Ja - Czas na stworzenie pysznego, od偶ywczego posi艂ku, kt贸ry b臋dzie lekarstwem dla cia艂a i ducha! 馃拞鈥嶁檧锔 Dzie艅 5: Domowe Spa dla Rozkwitaj膮cej Ja - Po艣wi臋膰 troch臋 czasu na relaks i piel臋gnacj臋, aby poczu膰 si臋 jak prawdziwa Bogini! 馃帹 Dzie艅 6: Kreatywna Ekspresja dla Uwolnienia Ja - Maluj, pisz, ta艅cz - wyra偶aj siebie w spos贸b, kt贸ry najbardziej Ci臋 inspiruje! Do艂膮cz do naszej spo艂eczno艣ci pe艂nej wsparcia, inspiracji i mi艂o艣ci w艂asnej! 馃挅 Oznacz swoje zdj臋cia i wpisy hashtagiem #TerazJaChallenge, aby艣my mog艂y razem 艣ledzi膰 nasz post臋p i wzajemnie si臋 motywowa膰! 馃専 Pami臋taj, 偶e zas艂ugujesz na to, by b艂yszcze膰 ka偶dego dnia! 馃挮鉁 Na koniec zadania b臋d臋 mie膰 dla Ciebie niespodziank臋. Do zobaczenia !

Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma.

Instructeurs

Prijs

Gratis

Delen

Ben je al deelnemer? Inloggen

bottom of page